Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают

«Тело помнит все» — это не угроза и не приговор, а лишь факт. Но порезы заживают, ушибы проходят, сломанные кости срастаются, а некоторые травмы никуда не деваются долгие годы и продолжают причинять боль. Что мы знаем о них и как с ними быть?

В книге «Тело помнит все» доктор Бессел Ван дер Колк рассказывает о том, как помочь себе и своим близким вернуть полноценную жизнь. Сочетая исследования в области травмы и свой опыт, он объясняет, как травма может лишить человека самоконтроля, близких отношений и способности чувствовать радость. Его пациенты – это люди, пострадавшие от насилия в семье, ужасов войны, чужой жестокости и равнодушия. На примере их историй доктор Бессел показывает, насколько важен индивидуальный подход и сколько различных практик лечения существует. Он призывает принять подлинную сущность травмы и изучить пути ее лечения, чтобы у людей, потерявших контроль над собственной жизнью, появился шанс на выздоровление.